（新书冲榜求支持，养肥请投票！）
在天统王朝，很多“读书人”的特征都非常明显，不外乎“呆”和“弱”两个字。“呆”指的是性格；“弱”则为身体状况。
这是由他们的起居习惯和生活阅历所决定的。
对于眼下这副弱不
风的身体，陈剑臣很看不惯，于是制定了一个锻炼的计划，每天早上起
在房间里原地跑步，做俯卧撑等，
完这些，再找机会出去练截拳道。在地球位面，他因为痴
李小龙的缘故，从十三岁开始便修习截拳道。练了十年有余，不敢说学有所成，但至少能做到强身健体，并颇有搏击的能力，对付等闲三五个汉子不在话下。现在，由于身子太弱，不具备力量基础，以前的功夫自然无法发挥出来。不过他自信，只要持之以恒，坚持不懈，把身体练上去了，其他都好办。
身体是革命的本钱。
此道理放之四海皆为准。
他绝不愿意自己的身体软绵绵，松垮垮的，手无缚
之力，别说干活，就连上那点事儿都干不好，还算什么男人？但无疑，锻炼身体是一项长期的计划。
陈剑臣首先要注意**，以免被人看见了感到大惊小怪，惊世骇俗；其次便是要把饮食质量提上去，有言道“人是铁饭是钢”营养不搞好，哪里能长
长个子？小树林里清幽安静，尤其在冬天寒冷的时候，基本没有人会无缘无故来到这里；所以他不怕被人看见，完全放开手脚，痛痛快快打起拳来。
截拳道倡导搏击的高度自由，因此陈剑臣打拳也没有任何的章法套路，而是随心所
地拳脚飞舞，恣意挥洒。打着打着，渐渐投入进去，甚至情不自
地模仿着李小龙的招牌呼叫，吆喝出声。“哦哦哦”的，不过因为喉咙生涩的缘故，倒叫得有些不伦不类。啪！到兴起时，他猛然一拳击在身边一株胳膊
细的树干上；但是树干纹丝不动，自己却被一股剧痛涌入心扉，痛得咧嘴龇牙，再看拳面，已瘀伤红肿一片，隐隐有血丝渗出。这副身子实在太差劲了。
陈剑臣面
苦笑。不过也知道这种事情不可一蹴而就，而必须要慢慢改善，调理，才能把身体养起来。这绝非易事，甚至比考科举还难些。毕竟没有相关的条件，养身岂是说说就能达成的？
啾啾！就在此时，一道似曾相识的叫声在右边响起，陈剑臣耸然一看，正见到一匹洁白无瑕的身影，优雅地出现在那里。
是那匹小白狐！
陈剑臣一怔，还来不及多想，白狐却连蹦带跳走了过来，直来到他面前丈余处才停住，蓦然张口一吐，吐出了本来衔在嘴里的一个东西。
那是一枚通体淡红的果子，有兵乓球那般大小，形状不算圆溜，有点像李子，可事实上陈剑臣前世今生都未曾见过如此之物。
唧唧！
小白狐很人
化地用一只前肢指了指地面的那枚果子，意思似乎是叫陈剑臣拿起来吃掉。只可惜，陈剑臣此时却已呆掉。他不得不呆。
其固然是一个穿越者，但本质上始终是一个普通人，见识也一向平凡，在面对某些诡异事件时，必然会感到惊讶，并且胡思
想。他现在想得最多的，就是这匹小白狐到底是不是狐狸
？啾啾！白狐第三次鸣叫，看见陈剑臣还不动，它只得摇摇头，转身迅速地离去，仿佛一个怅然离开的不速之客，对于陌生之地，怀有本能的戒心，不敢多加停留。
地上，那枚果子赫然在目。
“这，搞什么名堂？”
陈剑臣望了望白狐离去的方向，又看了看地上遗留的果子，颇感意外。心道：莫非那白狐通了人
，为了报答我的救命之恩，故而专门衔来这枚果子送给我？可这是什么果子呢？
如此想着，他不
俯身拾起果子。果子很是新鲜，刚摘下不久的样子，嗅一嗅，有一股渗人肺腑的甜香，而表皮之上，一层淡红色的光泽如水波
转，温润
。这应该不是一枚普通的果子。
闻着那甜香，陈剑臣忍不住的垂涎三尺，差点就要在第一时间将果子
进嘴巴里，一口吃掉，只是临到
边时又停住了。“不行，虽然看那白狐没有恶意，只是，此事还是要谨慎点为好…”很快，他就有了个小主意，拿着果子跑回家中。他跑得快，却没有看见身后一棵树木后面，白狐正探出小脑袋来，目送他离开。白狐的嘴巴，微微翘成一道美妙的弧线，撅起来，好像感到委屈，一种好心却被误解的委屈。
陈剑臣回到家，把果子清洗干净，然后用刀具小心翼翼地切了一小片下来，用来喂家里的那只老母
。观察好一会后，确定老母没有丝毫中毒迹象，于是他放下心来，张口把果子吃掉。果
脆
而清甜，非常可口，回味无穷。吃完一个后，陈剑臣心底里火辣辣地腾升出一种想吃第二个的、望。这
、望来得强烈而莫名，让他心里打个突，赶紧用冷水洗面，这才慢慢压制了下去。到了这个时候，陈剑臣当然知道果子不是寻常之物，只不知其到底有何功用？
正胡思
想间，他肚子里猛地一阵咕咕作响，像里面正烧开了一大壶水。陈剑臣脸色一变，现古怪之
，飞快冲进茅坑，手忙脚解开
带，还没有完全的蹲下，哗啦哗啦，似乎开闸
洪般，污物呼啸而出，随即一阵奇臭难闻的气味弥漫开来…“受不了啦！”
过不多久，脸色苍白的陈大秀才一手捏鼻子一手提着
子仓皇地从茅坑里逃出来。幸而四周无人，否则他这般的不雅之举肯定会为人所诟病。这一天，除了创记录地方便了一大泡外，陈剑臣还出了一身臭汗，黏糊糊的，粘着衣服非常难受，不过他的心情却是飞扬的。
排污除垢——简单地说，蹲完厕所发完汗后，陈剑臣立刻感觉自己的身体发生了一种奥妙的变化，直如
胎换骨般，充了
生机，气神更像一块蒙尘已久的镜子，刹那间被拭抹干净，焕发出前所未有的清明清。到要飞起。那枚果子，难道就是传说中的仙果？
陈剑臣快乐地怀疑着，他有一种直觉，这枚神奇的果子，很可能会就此改变到他的穿越人生。