沈一给青玉山惹了这么大的麻烦，雷严自然不能咽下这口气。刚好轩世荣派来的这个人要管理青玉山，索
他就将青玉山交给这个人管理。他自己则全力以赴调查星火
云仗到底是被谁给偷走的。如若能将这
星火云仗找回来，最少也能挽回一点损失不是。雷严当即找到张辰，让张辰调查当时的情况。
…
当时的场面很
，所有的人都在注视着台上，没有人去管星火云仗。但是星火云仗放在一旁的贡台上面，贡台能够让法宝在那里漂浮着。那么大一件法宝在那里，肯定会有人能够看到。张辰找到师兄弟，从自家门派内开始调查，询问有没有人看到星火云仗到底是被谁拿走的。可是找遍了全部的人，所有人当时只顾着看台上的斗法，根本就没有人去看旁边的星火
云仗。张辰有些头疼，只好硬着头皮去给雷严禀告。雷严听了之后，眉头蹙着问：“你怎么不去调查那些来参加青玉剑会的门派呢？”
张辰有些喏喏的说：“那些门派都已经离开，而且来参加的门派众多，如果我们要是寻找的话，恐怕需要耗费许多时间和人力。”
雷严眉头一皱，威严十足的说：“我给你半个月的时间，你挨个门派去询问，一定要找出这个小偷，不然我青玉山的威严，往那里放？”
张辰有心想说青玉山现在都不属于我们了，我们要青玉山的威严干嘛？不过他看雷严那咬牙切齿的模样，还是懂事的闭上了嘴。心中感叹自己命苦，这大江南北这么多门派，往那里去找？不过张辰倒也有办法，现在大多数门派都有联系电话，一个电话打过去，不就可以询问了嘛。
想到这里，张辰只好点了点头，去调查星火
云仗的下落。经过一周的时间，张辰终于通过一个小门派的一个小师弟了解到星火
云仗似乎是被一个小女孩拿走的。当时这个人已经下了山，正要离开。却发现在停车场上，一个小女孩怀里面抱着一个宝贝，急匆匆的上了一辆奥迪A8。凭借直觉，他认为那个宝贝是星火云仗。得知这个消息，张辰整个人精神一震。可是随之，他又苦
了。小女孩？
会是谁呢？
张辰站在青玉山半山
，看着山上大兴土木的工程。心中愤愤不平道，为什么不在青玉山上装一些摄像头呢？如果装了摄像头，这一切不就无所遁形了么。其实他不知，青玉山原本是准备要装摄像头来着。但是因为是在开发初期，还没有轮到装摄像头，等一切都修建好了之后，才会按照计划将全山上下都装上摄像头。张辰念叨着“小女孩”这三个字，在山顶里面来回踱步。
猛然之间，张辰脑海中灵光乍现，他豁然驻足，在房间里面念叨：“小女孩？对，一定是她。呵呵，原来是她。”
张辰口中的她，就是小桃子。
来参加剑会的小女孩的确有不少，但是真正古灵
怪而且也会贼不留空的却只有小桃子这一个。张辰这些年可没少吃过小桃子的亏，比如说被小桃子用陷阱算计，被小桃子骗吃了有毒的食物。等等吃亏，数不胜数。这一次丢的星火云仗，一定是小桃子拿走的，而且沈一似乎也有一辆奥迪A8！想到这里，张辰当即来到雷严的房间里面，将情况告诉了雷严。
雷严震惊无比，当即就带着张辰杀向
城。当然，这都是十天之后的事情。
目前暂且不提。
…
沈一一行四人得胜回朝，楚蓉获得了一
星火云仗，高兴的不行。这个法宝简直就是为她量身定做的，她拿到手里之后，浑身上下都能够感觉到法宝内的灵力对她修为的接受和认可。她挥舞着法杖，一个火球丢出去，竟然比用手捏的大了三倍，而且释放速度也缩短了百分之五十。楚蓉摸了一下鼻头说：“我怎么有一种打网游得到极品装备的感觉呢！”
沈一翻了个白眼，鄙视她：“那你别修炼，看你靠着这个法杖能睥睨天下不能？”
楚蓉狠狠瞪了沈一一眼，小桃子替楚蓉打抱不平道：“沈大
氓，我看你就是眼红我们家蓉蓉。哼，你不是说要叫我姑
，快叫。”沈一“且”了一声，不理她。
回到
城之后，沈一等人在青玉山的所作所为已经传遍了天下。特别是沈一杀贺求雨的壮举，更是被许多人津津乐道的当成茶余饭后的谈资。唯独全真教因为这件事宣布和十二门敌对，但是全真教门派众多，而贺求雨只不过是龙门派中的一个小真人而已，倒也没有人愿意为他出头。而沈一却因为在青玉山突破了胎息，并且修为大涨。所以上官如云决定要让沈一闭关三天，好好淬炼一下体内的修为。不然的话，很有可能会像以前一样。因为体内的修为不稳固，而很轻易的就被散功。沈一自然允诺，当即和上官如云一起来到了东凉故居的家里。
上官如云屏退小桃子，和沈一一起来到院子后面的河边。
上官如云盈盈对沈一说：“口鼻只为呼吸之门户，丹田才是气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，所以故曰胎息。其胎息本意，是以肚脐呼吸，自服内气，达到自身小周天气息在体内无休止运转，才为胎息上乘。”
沈一略微的点了点头，他之前达到过胎息，但那是拔苗助长式的达到，所以不提也罢。现在悉心听着上官如云的教导，对于胎息也有了一个新的理解。上官如云指了指面前的河，对沈一说：“跳下去在水底呆三天，即可完成胎息的第一境界，真正的巩固体内的真气。”
沈一眉头一皱，旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛台见到的魔魁，他在水底时，应该一直都在胎息。沈一点了点头，有些不好意思的当着上官如云的面宽衣解带，只剩下一个大
衩。可是让沈一没想到的是，大师姐竟然也当着沈一的面
掉身上的白色长裙，只剩下围
和亵。沈一眼睛都直了，不由自主的感叹一声：“好大！”大师姐嗔怒一眼，沈一这才收回自己的
眼。摸了摸脸颊问：“大师姐你这是干嘛呢？”“给你护法！”上官如云娇嗔道。
说完，大师姐就一脚将某个偷窥自己内
的牲口踹到河里。旋即她自己也跳了下去，她拉着沈一的手下沉到水底。两人全部都压抑住呼吸，让水浮力渐渐消失，身体中的修为渐渐与水中的环境达到一致，开始了长达三天的漫长胎息生涯。在水下练习胎息是最常见的一种方式，因为在水下允
不到空气，不能通过口鼻呼吸。所以只能自服内气，而且水下本来就有一股水浮力。这股浮力也会让身体中的修为感觉到一种压力，从而淬炼身体中的修为，事半功倍。两人在水下第一天的时候，沈一按上官如云的引导，将身体中不可管理的修为全部清除体内，对良好的修为进行稳固，全部都压缩在丹田处。
第二天的时候，沈一感觉到丹田处产生一股灼热的感觉。这是因为长时间没有使用口鼻呼吸，只用胎息自服内气产生的饥饿感。刚到第三天，这种感觉就遍布全身，沈一浑身上下火红无比。而在第三天的一整天，沈一身上的这种感觉都在慢慢消失。
等到两人冒出水面的时候，沈一长舒了一口气，发现自己身体中的五脏六腑，坚硬的就好像是刚突破胎息时一样。这让沈一产生了一种恍若的感觉，沈一摸了摸鼻头，发现自己鼻头处竟然毫无声息。也就是说，沈一已经达到了真正的自服内气，而不用口鼻。
而在他的身体中，一直都在运转着小周天炼气。这样以来，修为无时无刻不在与天地一样运转，就好像是一个高效的机器一样。这只不过是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身体中的修为将通过胎息和外界的修为进行大周天炼气，从而慢慢充盈身体中的修为，提升自己的实力。也正因为此，固有胎息三六五，益气千余年。
意思就是说，胎息一年，比的上益气一千年。
可见胎息有多么重要，毕竟人体呼吸到的第一口气，就是通过母亲的脐带得到的。
沈一抱着浑身上下只有白色内衣的大师姐，从嘴里吐出一口气，由衷道：“谢谢你，师姐。”
这两天，如果没有上官如云的全程陪同，估计沈一早就要浮上水面，所以他现在要由衷的感谢上官如云。
上官如云被沈一抱着，娇靥微红，趴在沈一的肩头，什么也没有说。
两人一起游到水边，跳上岸。
顿时上官如云浑身上下如同火一样的红，因为她…
嗯，她穿的是白色内衣，在水中浸泡了三天，在水中还看不出来，但是一上岸。内衣全部贴在身上，所有的一切暴
无遗。胎息了三天，憋了三天火的沈一顿时就鼻头一热，用手一摸，竟然鼻血了！