美国，旧金山郊区，某训练基地。
圣圣仰头望着朝律，他知道这个人绝对不会因为他的恳求或者撒娇便边他心软，小家伙哼了一声，不跟他计较，今天爸比妈咪会过来看他，但这并不代表他早上就不用进行早餐前的开胃餐：徒步跑十公里。
圣圣修长的睫
微微一闪，努力掩饰自己的情绪，一咬牙，没什么大不了的，跑就跑，就像是朝律说的：男孩子就该从小大好挤出，没有强健的体魄，其他一切阴谋
谋都是空谈，他一点都不介意从小打基础，事实上以前在家里，爸比也会跟他说，男人早上要锻炼，偶尔他也会跟着爸比做晨练。哎，爸比对自己多好啊，跑一公里就足够了呢。
现在要跑10公历！咬咬牙，圣圣看着前方，身边有个十七岁的师兄追上自己，调侃自己，坏坏的“圣圣，是不是跑不动了？跑不动了就歇一歇，我不会去打小报告的。”
圣圣一咬牙：“我跑得动。”
不过好羡慕师兄哦，为什么他全副武装，负重40公斤还能跑得这么轻松。
师兄没有错过圣圣羡慕的眼神，妖孽
魅的少年一挑眉“知道我跑了多少年吗？”圣圣猜测到一个可能：“从小到现在吗？”
越发觉得暗无天
。“聪明，我从记事起就每天晨跑，你现在才五岁，慢慢习惯小弟弟，别紧张，等你再过两年，就该负重10公斤5公里，再等两年，负重15公斤10公里；继续等两年，负重20公斤15公里…体能训练就是要慢慢的增加。”
圣圣怨念：“你为什么要告诉我这么？”顿时整个人都不好了。
“哈哈，因为我喜欢看你愁眉苦脸的表情。”
“我没有愁眉苦脸。”圣圣白了他一眼，想了想，好奇的问：“那你从小到大，都要学什么？”
这个师兄超级厉害哦，就是整天嘻嘻哈哈的，给人一种无害的感觉，但他绝对不是好人，自己刚来的那一个月，就像是小老鼠一样被他逗着玩，现在依旧怨念深重。
“学了什么？圣圣是不是特别想知道？”
废话，不想知道干嘛问你，以为我很喜欢聊天吗？圣圣在心里腹诽。
“告诉你可以，除非你答应我一件事。”
就知道你没那么好心，肯定是让我叫你师兄，我偏偏不叫，圣圣暗暗道“算了，你不说我也知道，自己要学的是什么。”
师兄：“…”坏孩子，叫我一声师兄那么难吗？
圣圣埋头继续跑，其实师傅都有告诉过他，在这里的训练就像是通关游戏，只有过一关，下一关的时候才能自己感兴趣的学业，采取3+1模式。
每个阶段都是3+1模式：三门必修课，一门选修课。
而且每一阶段都比上一个阶段难，收获得更多。
不过他也有打听，这个师兄哦，不但功夫了得，而且精通八国语言，心理素质超级强，车，直升机，战斗机，各种船，就没有他不会开的；