胳膊终究拧不过大腿，队员又怎么能扛得过教官呢！
周凯来到“紫荆战队”后，终于第一次在训练中出现了突破极限的情况。连续一周的极限训练，让他身体的各部位都达到了巅峰的状态，彭钰每天不断修整训练计划，就是为了这一刻。
当彭钰看到周凯忽然眼冒
光，身体仿佛是被注入了无限的活力，一改之前的疲力竭，将本来几乎无法完成的训练科目，用最短的时间，最快的速度，最大的力量轻松完成的时候，彭钰知道，周凯终于突破极限了。彭钰就像一个守财奴看着自己心爱宝贝似的小心翼翼地观察着周凯，因为他知道，现在才是最关键的时候。只要突破了极限，周凯只会感觉到自己浑身都有使不完的力气，以他现在的状态，他根本无法有节制地控制自己的身体，就算是他的运动量超过了身体负荷，他也不会有任何不适的感觉，而像这种突破极限后的超负荷运动，将不再是强健身体，而是透支生命。
所以，彭钰必须要在最关键的时候阻止周凯，而这个“最关键”的时间点的选择则是尤为重要。如果早了，就有可能无法达到最好的体能提升效果，而白白浪费了这次突破极限的机会；如果晚了，则很有可能对周凯的身体造成无法弥补的伤害。好在对于这一点，彭钰非常有经验，他一直紧紧地盯着周凯的脸，当周凯的脸上渐渐开始泛起一抹桃红的时候
“停！马上做体能恢复训练！”彭钰果断地打断了周凯正准备进行的另一项训练。
周凯现在正处于充
活力的超兴奋状态，他觉得自己完全还能完成更多的训练科目。可是彭钰居然在这个时候喊停，让他很是不
。幸好彭钰早就对他解释过极限状态时必须严格服从命令，在简短地争辩几句后，周凯不得不屈服于彭钰那双严厉的目光而开始了体能恢复训练科目。彭钰也终于松了一口气，在松气的同时，他的心脏开始不争气地
烈跳动起来。这次地训练完全超乎了他的预计。周凯在突破极限之后
发出来的潜力，是他以前在其他队员身上从没见到过的，他现在甚至都有些想立刻就知道这次训练的成果了。但激动归激动，彭钰心底还是非常明白，这次训练的成果，在短时间内还不能看出来。还需要经过一段时间地训练来巩固和适应，才能慢慢地从周凯身上表现出来。
虽然现在无法知道成绩，但彭钰很清楚这次训练是成功的，而且是非常成功的。
当周凯再次从体能恢复舱苏醒地时候。已经是两天之后了。
他第一次能清晰地感觉到身体里地那股力量充斥在每一块肌
里。虽然他现在还不知道这次训练让自己有了多大地进步。但他心里却是很清楚。这一周对他来说有多么地重要。这一周地训练不但对他地体能是一次
胎换骨地洗练。同时也对他地意志是一个严峻地考验。相对于体魄地强健。周凯其实更在意这次训练对他意志地强化。当他在训练场上咬着牙关一次又一次地告诉自己坚持地时候。当他浑身无力却一次又一次用意念去指挥身体继续地时候。
渐强大地意志已经慢慢地融进了他地血
。烙进了他地骨髓。占据了他地每一
神经。煅炼着他地每一个细胞。站在巨大地纳米成像镜面前。周凯看着镜子里那个仿佛蕴藏着无穷力量地身体。在这一刻。他觉得自己可以挑战任何人。他相信。就算对方强大得能摧毁他地身体。但也一定摧毁不了他地意志。
周凯知道。他终于迈进了莫远声曾经告诉他地“心炼”第一层——“心坚似铁”
WG运动发展到现在。对身体地强化早已从外部**地强健而转到了对内部精神地修炼。而这部“心炼”正是三十年前W世界顶尖高手肯特。鲍曼在一次亚洲旅行地时候。从一本无意之中得到地书中提炼出来地。
通过对“心”的修炼，肯特。鲍曼让自己的战技水平完全进入了另一个境界，在之后的五年中他完全成了“WG竞技之神”的代名词，战无不胜，所向无敌。但也正是他的风头太健，结果在一次巨额赌注的地下生死赛中，被自己人和对方联手暗算，享年仅34岁。
他死后。他的这部“心炼”才得以曝光，也就是从那时起，世界上地顶级高手们才开始了对自身内在地修炼，整个世界WG运动水平也开始了质的飞跃。
“心炼”最后虽然传到了中国，但也仅是在国内地一些高手之间传递，再加上国家当初并不重视这项运动，所以真正知道这本书的人很少。
通过翻译之后知道，在肯特。鲍曼的笔记本中“心炼”分为了三层。第一层“心坚似铁”；第二层“心如止水”；第三层“心凝形释”当然。原文并不是这样，这都是那些语言学家按照中国的方式。进行归纳总结的。
第一层“心坚似铁”主要是针对人体意志、意识、意念的训练，它强调加强意志力训练，学会用意念控制身体，提高自身的本能意识，从而达到进一步突破身体各项指标极限的目的。
突破极限是一个目的，最重要的是通过对“意”的训练，能让队员提高自身的境界，而这个“境界”正是限制队员成长最重要的瓶颈。
在肯特。鲍曼的笔记本中，还记录了他对“意”力增强之后的运用心得，比如“心长力强”就是他用意念控制自己的力量，用强大的意志力作后盾，在短时间内让力量暴涨，举起之前绝不可能举起的重量。当然，这个重量并不是没有限制的，要想在不伤身体的情况下运用“心长力强”肯特。鲍曼算出的比例应该是1：1。7左右，也就是说如果平时只能举起100斤的重量，在运用“心长力强”之后能举起170斤。至于时间的长短也同样和自己身体的强度以及意志力的大小有关。
在莫远声的介绍中，进入第一层后，还有很多对“意”力的运用心得，特别是经过几十年的演变，国外的很多顶级队员都在这方面有各自的诀窍，当然，这些诀窍就属于私人秘密了。
“心炼”的第一层只要肯用心用力，基本上大多数人都能达到，根据每个人的天资以及身体的差异，最多只是在强度以及深度上有些区别。
相比之下“心炼”第二层“心如止水”就难了很多。“心如止水”所针对的是对“情”的训练。不以物喜，不以己悲，能保持冷静的头脑和平静的心态。以“利己”为原则，去分析问题，解决问题，关键的时候能真正做到斩七情，断六
。这就是第二层“心如止水”需要达到的境界。宋代苏洵在《心术》中写道：“为将之道，当先治心。泰山崩于前而
不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可制利害，可以待敌。”和真实的战场相比，WG赛场也同样战况瞬息万变，充了许多突然
和盖然，这就要求队员必须沉着、冷静，保持清醒的头脑和敏捷的思维，当机立断，正确处理各种复杂情况，这样才能争取主动，稳
胜券。但说易做难，人都是感情动物，谁又能真正做到斩七情，断六
呢？被伏击时的慌张、被追击时的忙
、被暗算时的气愤、被包围时的紧张，还有队友阵亡时的愤怒、击毙对手时的喜悦等等。难道这些说断就能断，说不在乎就能不在乎的吗？至少大多数人都做不到。如果说有一千个人在进行“心炼”可能有八百人都能进入第一层，而能进入第二层的绝对不会超过五十个，而这五十人中最后能进入第三层的可能连一个都没有。
如果不能通过第二层，第三层“心凝形释”则是镜中花，水中月。就算是通过了第二层的想要领悟第三层也没那么简单。
“心炼”第三层“心凝形释”是通过“意”的凝聚，再加上“情”的控制，让身心都进入到一种“无”的状态，而这种“无”的状态能加速人体的自然进化，释放基因蕴藏的潜力，让训练者在某一种，两种，或多种器官功能上异于常人。
但是，能真正进入“心炼”第三层境界的人少之又少，全世界也不过只有寥寥几人而已。
也正是因为这几人的成功，让这部“心炼”引起了科学家们的注意，已经有国家开始成立了专门的研究组织来破译“心炼”的原理，一旦破译成功，那人类的进化就会打破自然的限制，生命将进入另一个层次，疾病、寿命将再也无法限制人类的发展。有了足够的时间和知识的积累，人类将轻易地迈出太阳系，去探索无穷无尽的宇宙空间。
当时，莫远声说到这里的时候，完全沉浸在自己的幻想之中，就连喊他也没反应，把从没见过他这种表情的周凯吓了一大跳，差点就打算去叫医生了。对于那时的周凯来说，这种有点天方夜谭似的故事根本和他扯不上什么关系，所以，他也只是当成故事来听。
可是现在，当他无意之中踏入了“心炼”第一层的时候，他心动了，想到莫远声描绘的将来，他真的心动了！。