五气理论认为，人体之内有一股很玄妙的能量，称为宇宙气。宇宙气的存在极为稀有，宇宙之中，处处都有它的踪迹。而目前的研究现，无论是植物还是动物体内都拥有一种能量。
这种能量十分奇特，无法检测其波长，并且极度内敛。不会光，也不会热。研究人员所以能够现这种能量，还是因为通过对修罗成员的研究才成功找到。
宇宙气可以通过与人体结合而产生“异变”使得人休的攻击具有强大的破坏力。这就是为什么修行者可以十步杀一人的原因，一切都是因为宇宙气的原因。
宇宙气到底是什么东西。产生自何处，是不是还有其他的作用？研究室目前仍然没有找到答应。
虽然研究的仍不够深入，但这对叶志高来说无疑是一个极为重要的现。同时也让叶志高明白了一件事情，所谓的神境并不是修行的顶点。
因为通过对真神级境界修罗体内的宇宙气进行研究，现其体内宇宙气的尝试极为稀薄。而检测更低层次的修行人，宇宙气则更加稀薄。研究表明人的修行越高，体内的宇宙气浓度便越高。
这一研究极大地引起了叶志高的重视，他立刻前往研究室一同参与研究。经过一周左右时间的跟进，叶志高也对宇宙气是一种什么东西有了基本的了解。
同时根据创制的壮骨、易筋、洗髓、灵感四篇，再经过思索参悟，再结合“五气理论”最终把人类的修行暂时划分五个层次。
第一个层次是“血气”成语中有“血气方刚”人的体质越好，越健康，那么血气便越浓。其实血气不过是人体的血
循环罢了。只是血中融入了宇宙气之后，血便拥有了更多的功能。于是有人凝聚血气之后，可以碎砖破石，一拳打死敌人。气血运转之妙，存乎一心。普通人习练壮骨拳数年后，如果有成，便可形成“血气”朱砂掌、铁砂掌等外门掌法，都可以在血气运转的机制下挥出大威力。
一个人如果练出血气，等闲普通的大汉十几个也难近身。血气运转，一旦力便是威力惊人。
叶志高最终把形成血气的这一过程称为“炼血”炼血之后，周身肌
、骨骼都会越来越强壮。而根据炼血层次的不同，可分初级、中级、高级三个档次。当炼血进入高级状态，在普通人当中已经可称高手了。第二个层次是“真气”当炼血达到一定的境界，血中的“宇宙气”汇聚得多了，便会自主进入人体的经脉之中，与经脉之中人体固有的元气混合一处，形成“真气”
真气一成，便进入修真状态，此后很长一段时间都处于“炼气”状态。所谓炼气，炼的便是真气，这一过程也分初、中、高三个阶段。其中初级炼气可内视本体，中级炼气能够神气相和，相当于步入灵境，高级炼气则可达到圆
，正式称为真人。如果真气再进一步，宇宙气浓度再次增加，溢出经脉，化入周身。此时，人的周身可以腾起异种能量，称为“罡气”此后，人便进入“炼罡期”人体内的气称为罡气。
罡气之后还有更高级的“灵气”与“玄气”以叶志高目前的水平，也只是进入“灵气高级”期。李
灵与李长生则处于玄气期。当然，玄气之上，还有更高级的存在，只是没有命名的必要罢了。
五气理论使叶志高创立的武道有了细致科学的分级，这使得未来太和武馆对武道的推广更加广泛和顺利。
叶志高离开研究室不久，便把新的武道制度传遍各地武馆。
按照叶志高制订的规则，武道修行目前分五级。炼血期、炼气期、炼罡期、悟灵期、参玄期。五个阶段各分初、中、高三级，每一个阶段的人习武者都有一个专门的称谓。
炼血期太学徒，炼气期称武士，炼罡期称武师，悟灵期称宗师，参玄期称大宗师。
五气五阶理论实行不久，日本合气道、空手道、柔道等诸多
派纷纷效仿，把曾经的升级规则打破，套用叶志高创制的五气五阶理论。随后韩国与伊斯兰古武也接受这一观点。当五气五阶理论风靡世界一月后，叶志高又见到了方潋滟。
这段时间，叶志高一直在传授弟子黄石拳法。黄石不愧是奇才，并没有帝玉的相助，他短短两个月时间便修入“炼罡期”成为一名中级武师。
叶志高可以肯定，最多一年时间，黄石就能够成为悟灵期的宗师。