放松
　放松

　清晨，公园的一角

　面朝向清新的草坪

　练习着吐纳和冥想

　随着有规律的呼吸

　肌得到调节

　精神得到放松

　夜晚，身体躺在沙发上

　打开柜子上的台灯

　随手拿起一本小说

　或者诗集

　仔细翻阅，思绪由浅入深

　不觉陶醉在情节或者意象中

　沉浸其中，情绪得到良好

　的放松

　大脑得到有力的调节

　身心处于舒适的状态

　思绪自然良好地进行着阅读

　工作中

　疲劳忙碌

　为了身心得到健康的发展

　在周末，选择去艺术馆

　欣赏美丽的画作

　通过视觉的调节

　放松紧张的情绪

　欣赏着艺术品的佳作

　精神得到有益的补充

　身体才能够健康的成长