正常的400米障碍场地全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、异向平衡木、高墙、低桩网。这里也是七个障碍物，但是一般跨桩由5个直径30厘米，高出地面仅仅10厘米的跨桩组成，这里的跨桩也是5个，不过直径只有18厘米，高出地面半米。而且各个跨桩的距离也被拉大了。二个障碍壕沟应该是长宽深各2米，然而这里的壕沟长宽深至少有3米。三个障碍矮墙，应该是宽3米，高1。1米，上面还有一个50厘米宽40厘米高的
孔，距离地面60厘米，然而这里的矮墙高2。5米，孔也是同样大小，只不过距离地面1米，这样钻越孔的难度是不可想象的。其他高板跳台、异向平衡木、高墙和低桩网都增加了难度。最过分的是高墙居然高达5米，还没有孔，虽然有一
垂下的绳索可供攀登，但是难度比正常高墙要难上何止一倍。更可气的是低桩网应该是用弹
材料拉成桩网，但是这里全部是铁丝网，而且很是低矮，估计谁要是在下面爬的时候，稍微撅一下
股，股就开花了。低桩网下面一般是沙地，但是这里完全是硬地面，没有一点可以取巧的地方。队员们面面相觑，只有刘峰
不在乎，因为他不知道原来的障碍场地到底是什么样子的。教官司徒明扫了一下队员，大声喝道：“垃圾们，现在就是你们现世的时候了。先跑20趟吧，假如有人在35分钟还没有跑完二十趟，你们知道会有什么待遇。计时开始！一个倪小天跑！”
一般的400米障碍跑，成绩优异的能达到一分三十秒左右，但是这里的难度增加了不止一倍，体力消耗非常大，居然跑20趟只给35分钟，而且还是在负重十公里越野之后不久。这也太变态了吧。
虽然所有的人都知道司徒明要求很变态，但是谁也不敢罗嗦，一个接一个地开始跑。助教齐志平记录下每个队员出发的时间，在起点处有一个牌子，跑一圈按一下牌子就翻过去记录他跑的圈数。
刘峰是最后一个起跑的，有“明心经”和“飘遥步法”的底子，加上内力充沛，所以速度很快，转眼就追上了他前面出发的一个队员。
齐志平看到了，转头对司徒明说：“刘峰这小子，不知道存体力，一开始这么快，很快就会坚持不下来的。教官，你还是看好他嘛？”
司徒明和齐志平昨晚已经研究过这一期训练营的二十二名士兵，每个人的一天的表现，有什么特点，什么性格，都记录在案。
司徒明昨晚对那个头脑灵活，不卑不亢的刘峰很是欣赏，说他有可能是这期训练营中的一名，齐志平却没看出刘峰有太大的优势。今天早晨的负重十公里越野，刘峰和其他四人跑在一集团，这只说明他练过长跑，体力较好而已。而跑400米障碍，绝不是体力好就可以的，是一个人综合能力的集中体现，这样不知道节省体力，一开始就猛跑肯定是不行的。所以齐志平对司徒明的看法发出了质疑。
司徒明笑了一下，道：“这个刘峰，我还真有点看不透，他似乎身上有内功底子，脚步有轻功底子。早晨的十公里负重越野，就数他跑得最轻松，很显然是留了余地的。我觉得他现在跑成这样，很可能才是他真实水平，可能以前没有跑过这样的400米障碍，有点拿不准，才使出了正常水平。”
“不会吧？”齐志平几乎瞪大了眼睛“我在训练营做助教也有好几年了，还是一次看到教官你对一个学员这样看重。难道他会点武功，就不得了了…”
齐志平突然说不下去了，因为刘峰“唰”一下，全身跃起，大腿紧贴着身子，就从矮墙上离地1米的
孔中钻越过去，身上的衣服几乎没有没有碰到边。这个动作太漂亮了，因为孔提高了几十厘米，要全身跃起才能一次通过，和以前低孔完全不是一回事。那些熟悉了低孔战士都在这上面吃了亏，往往不能一次通过，耽误了时间。只有刘峰似乎很轻松地穿过去了。“这小子以前进过特种兵训练营？”齐志平问道。
司徒明道：“不，不管是他的档案还是他身上的气质都不像进过特种兵训练营。我们接着看吧，我估计他超越了一个出发的倪小天之后，就会放慢速度。继续留下余地。”
刘峰已经跑完一圈，他的牌子计时是一分十五秒，即使是普通的400米障碍，这个速度也非常了不起了。不过刘峰在看到了自己的一圈时间之后，他心里对自己跑20圈跑进35分钟有把握了，到二圈超越一个出发的倪小天之后，他开始放慢速度，始终保持和倪小天差不多。
齐志平看到刘峰果然像司徒明说得那样，有意识地放慢速度，来留下余地，道：“我还没见过有哪一个一次入训练营的战士，能像刘峰这样做每一个项目都轻松地留有余地呢。我们是不是要给他单独辅导辅导？”
司徒明道：“等今天所有项目完了之后再说。这个刘峰，我还真期待呢。”
10圈过去了，倪小天已经有些受不了了，在勉强支持，嘴巴里发苦。早晨刚刚十公里负重越野，这还没有恢复体力，就跑这样难度的障碍跑。体力消耗非常大，大到连从小练武的倪小天也觉得受不了了。然而最后一个出发的刘峰居然一直跑在自己前后，似乎看起来还很轻松的样子。倪小天一直都是很自傲的，在原部队，所有的科目都是拔尖的，所以才会在一天出言与教官顶牛。今天他才知道，能进训练营的都不是凡角。特别是这个刘峰，真是看不透啊。