初升的蓝
所散发的光芒并不强烈，就算是凡人，都能凭
眼直视阳光而不给灼烧。不知道是故意还是古傲玄骨子里头就是一个极其懒散的人，他给叶辰定的修炼时间是
上三竿之后，所以叶辰也正好趁这个时机去感受一下蓝的力量。随着一声闷响，叶辰的眼睛又紧紧闭上。不用说，他再一次失败了。
蓝
的力量比红月还要暴烈的多，所以叶辰即使是有了红月的力量作为基础，还是不能顺利把蓝的力量转化为自身的力量。叹了口气，看来一眼竹竿，正是三竿的位置——他们正是用这个来证明
上三竿的…走到古傲玄的房间时，发现古傲玄还在
上呈八字形的呼呼大睡，不由皱了下眉头，对于他是隐世高手的幻想又少了几分。“起
了。”叶辰和声叫道。“
上三竿了吗？”古傲玄翻了个身，继续睡。叶辰强忍着怒气，走到他身边，道：“是的。”
“那就先做饭。”古傲玄依然眼皮子都没睁一下，指挥道。
叶辰很是怀。他所谓地要教自己斗气。是不是征用一个免费劳力不成？
似乎是感应到叶辰依然呆在那里不动。古傲玄一骨碌翻了起来。背部靠在绣子搭成地绣墙之上。懒洋洋说道：“人是铁。饭是钢。得吃
了。才有力气训练是不？”叶辰深
了口气。冷冷道：“米在哪里？”古傲玄指了指
底。道：“这里只有一天地口粮。以后每天地食物。必须要你自己准备。”“嗯？”叶辰不解地看着古傲玄。
古傲玄道：“这是第一天。我还没教你任何技巧。所以给你准备了第一天地食物。但是我教你之后。你还不能自己获得食物地话。那你饿死就是你地事情了。当然。你不吃饭也行。得准备我老人家这份。”
叶辰当场就有想把他掐死的冲动，不过深呼吸之后，还是把情绪
住下来，默默地往底走去。看着叶辰的背影，古傲玄
出一副赞赏的眼光，暗道：此子还是那么小就那么能忍，不愧似乎我古傲玄看中的人！不得不说，叶辰地煮饭功力经过凝雪的培训之后，已经到达了一个很深厚的地步。不过是简单地白粥和小菜，差点没把古傲玄的舌头都
了进去。吃
之后，古傲玄很满意的拍着圆溜溜的肚子打了个嗝，眼皮翻了一下，差点就要回到上继续睡觉。还好，在叶辰那接近杀人的目光注视之下，他总算想起了正事。
“嗯，步法，今天要教你的，就是步法！”
起步法，古傲玄的气质就忽然改变起来，仿佛站在叶辰面前的不是那个邋遢无比地
汉，而是一代宗师。“关于步法，在幻灵大陆之中，曾经
传一句话叫“教拳不教步，教步打师父。”以此证明步法的重要
！”到这里，古傲玄忽然停止，对叶辰问道：“那你来告诉我，什么叫步法？”
叶辰一愣，心想，步法不就是走路用的吗？
茫然的摇了摇头。他有一个优点就是，不懂绝对不会装懂！
古傲玄也没有表现失望的样子，毕竟对于一个从来没有接触过武技的人，不能太过苛刻啊！想了一下，古傲玄说道：“所谓步法，不仅脑旗速轻灵的躲避对方的打击、更是决定自身主动攻击地一个前提！那么什么是真正的步法呢？可以说，在节奏时值限制之下的步法，才是真正的步法！”
“什么是步法节奏的时值呢？”叶辰皱了下眉头，问道。
“这个问题问地好。”古傲玄称赞了一句，其实他自己也想不到，这句到底有什么好，不过想到书上所说，教徒弟嘛，在有耐
的同时，要学会赞美。可以说，为了教导他这个最小地徒弟，他费劲了心思。“什么是步法节奏的时值呢？就是自身整体大形不变地情况下，绝对的快！”
古傲玄似乎是陷入一种回忆之中，进入到这种状态之后，他也没在乎讲地话叶辰是否能听懂。
“当练习者步法的时值稍微达到了节奏的时值后，他的状态立时就不一样了。进攻时，他会象怒涛拍岸、秋风扫落叶一样气势浑厚、速度极快地扑向对方。对手眼睛都来不及眨他就到了眼前；后退时，他会象惊蛇、
兔般的迅捷、敏锐，在打击来临的一瞬间即可
身而去！所以说步法用“疯牛怒虎”来形容并不为过！亲身试验过的人都是一句话：快！可怕！”听到古傲玄的话，叶辰仿佛看到一幕影像在自己脑海浮现。一
站在古傲玄面前，但是眨眼之间，那猛虎就给他击毙不及做出第二种反应！
那就是快！
快到一种极致之后，也是可以产生力量！
古傲玄的几句，就无把一条大道，展
在叶辰面前，让他产生无比的向往！古傲玄看着叶辰一副若有所思的样子，讶异道：“我说的这些，你都能听懂？”
“大概理解你的意思，但是要怎么样，才能训练出这种程度？”
古傲玄内心涌起一阵狂喜，看来自己这次真的押对宝了，这番话，无论是他对他那个徒弟来讲，都是花费了不少的功夫。没想到这个没学过武技的叶辰，反而是一听就会！他又怎么知道，冷星辰之前在步法上，本身就是一个大师级别的人物呢？如果冷星辰恢复记忆，他此举无疑班门
斧！当然，他的这套步法，如果真正修炼到极致，也绝对不会比冷星辰之前的差上多少！当即，古敖玄很耐心的解释道：“要想让步法达到这种状态，最重要就是要训练“节奏。”那么，步法的节奏是怎么训练的呢？请听我详细讲来：要想“节奏”训练有成，必须注意以下四点：第一，时刻注意保持腿部的桩架；第二，纯
掌握“高频震颤”的运用；第三，掌握极速换脚的能力；第四，注意身法的配合。”“今天，我就是教你第一点，时刻注意保持腿部的桩架！”
“时刻保持腿部的桩架是指双腿特别是后腿要时时保持一定的弯曲状态！前腿伸前一点或后退一点都没什么关系，但后腿一定要保持站桩时的状态！为什么呢？这是因为无论是拳脚的发力还是步法的起动，力量都是从脚下（特别是后脚）传导上来的。如果后腿是直的话，仅仅滑动还说的过去，但要走出步法特有的崩弹劲就难上加难了。与其让后腿从直的状态到弯曲状态再到崩蹬的状态把身体
出去，不如从一开始就让后腿保持适当的弯曲状态，这样在发动时会大大缩短启动的时间的！”一口气说完，古傲玄忽然做了一个示范，一边对叶辰说道：“你看过猫要发动攻势时的身体状态吗？它都是身体弓、缩起来，象弹簧压缩一样。身体窜出去时就象弹簧崩弹起来一样。所以我们的战斗时就要象猫一样，要有随时崩弹出去的状态！”
蓬的一声，宛如
出去的箭，古傲玄的身影一下子从叶辰面前消失，轰的一下，他一拳轰进山体，叶辰感觉到整座山都动摇了一下。走回叶辰的身边之后，轻声道：“你试试。”
叶辰点点头，回忆起古傲玄刚才摆的模样，后腿微微弯曲，像猫一样把身体弓了起来，猛然用力，喝的一声，身体顿时也窜了出去，不过比起古傲玄来说，就少了几分刚猛。
一拳击在旁边的杨柳之上，杨柳顿时摇摆起来，不过…还是没断。
叶辰呆呆的看着杨柳，不免有一点挫折感。
古傲玄明白叶辰的心思，主动安慰道：“初练者能到达这种地步已经很不错了，何况这还是在你没有使用斗气的前提之下。试想一下，当你拥有斗气的一拳，轰在这颗柳树之上，岂不是反手之间就成齑粉？”
听到古傲玄的鼓励，叶辰紧紧的握住了小拳头，心想一定要把步法练好，把眼前这颗杨柳击断！
整个上午，叶辰仿佛就像不知道疲倦一样，不同的弯腿，弓
，然后快速上前，一拳轰在杨柳之上。要不是他精神力大有增幅，已经能连续发出几个治疗之光，恐怕他的拳头早就成了红烧猪蹄了。也就是如此，让他的持久力大大增强，看了连古傲玄都汗颜不已。想当初，他哪里有那么勤奋过？就连他那三个不成材的徒弟，恐怕都没有那么疯狂吧？
转眼之间，蓝
都落下了梢头，古傲玄不由主动喝停了叶辰。叶辰古怪的看着他“什么事？”
“你练了一整天，也累了吧，休息一下。”
“不累。”叶辰简练回道，然后又准备进入修炼状态。
“那不累，也总会饿吧？”古傲玄站在他的面前，阻止他训练。
“也不饿。”叶辰摇摇头，忽然转身，背对着古傲玄，双腿微微弯曲，又开始用力。
叶辰就是那样，只要沉浸于一件事情，就会废寝忘食的把他做好！
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这章稍微改变了风格，学习一下大神的写法，大家觉得改变如何？我先去刷牙，订了自动更新了…？视