第一部
所有亚当和夏娃的痛苦——疾病
第1章中年人的肝很疲惫/008
第2章胃好才能长命百岁/033
第3章让肺活跃起来吧/053
第4章您的脏器健康吗/067
第5章脑海里的橡皮擦——老年痴呆症/087
第6章21世纪的新灾难——糖
病/107第1章
中年人的肝很疲惫
肝脏行使多种功能，是人体非常重要的脏器。公元前1000多年，古代中国人就认为承载人类灵魂的血
贮藏在肝脏中，如果肝脏不适，灵魂就会衰弱。虽然这种认识不是很科学，但是肝脏确实非常重要，应该得到很好的保养。在韩国，肝病在导致40岁以上的中年人死亡的疾病中排第一位。下面我们就来解读一下肝脏吧。威胁四五十岁中年人的肝病
从20世纪80年代中期到90年代初，曾经在韩国歌坛独领风
的著名歌手金贤植、以一曲《窗外的月光》深受大众喜爱的"城市的孩子们"的成员金昌南，现在都不在我们身边了。金贤植于1990年11月因肝硬化在33岁离开人世，金昌南于2005年6月因肝硬化引起的肝癌在48岁就永远地合上了双眼。他们的年龄很难让人与死亡联系在一起，但是肝病却过早地夺走了他们的生命。肝脏是我们身体中最重、最大的器官，而且再生能力也很强，即使割掉一部分也不会危及生命。虽然如此，但是可能有一天我们仍然会突然因肝病受苦，甚至受到死亡的威胁。
肝脏行使多种功能，是人体非常重要的脏器。公元前1000多年，古代中国人就认为承载人类灵魂的血
贮藏在肝脏中，如果肝脏不适，灵魂就会衰弱。虽然这种认识不是很科学，但是肝脏确实非常重要，应该得到很好的保养。肝脏的呻
是听不见的！肝硬化
在导致韩国40岁以上人群死亡的疾病中，肝病排第一位。可能平时没有明显的症状，但是，突然有一天很可能就会收到患有肝硬化或者肝癌的诊断书。
张基柱先生有一个非常活泼好动的孙子，但是他只要活动时间稍长，就会觉得
不上气、浑身没劲儿，无法陪着孙子一起玩耍。两个月前，他突然因为腹腔积水被送到了急诊室。检查发现他得了肝硬化，并且情况十分严重。该病一般是由慢
乙型肝炎、慢丙型肝炎、酒
肝炎、硬化胆管炎等原因引起的肝组织纤维化、硬化，使肝功能低下造成的。肝硬化往往会引发其他并发症，如食道静脉出血、腹水、肝昏
以及肝机能不全等。张基柱先生出身贫寒，为了让自己的3个儿子能有更好的生活，直到40多岁，他还在一直拼命地工作。直到2005年7月初，他的体重直降了15公斤，他才意识到自己的病情很严重。《生老病死的秘密》播出他的故事后，很多人边流泪边为他着急。
张基柱先生写的信
…为了让3个儿子能吃
饭、让他们学习没有后顾之忧，直到40岁我一直是不顾一切地拼命工作。50多岁时我才知道自己是乙型肝炎病毒的携带者，但是当时没有有效的治疗药物，3个儿子都要上大学，而且也没有感觉到身体有什么不适，所以也没太放在心上。2年前，我的体重还是80多公斤，但是到出院的时候已经降到63。75公斤了，就剩皮包骨头了。突如其来的变故让我不知所措。我住院期间就看到隔壁病房有两位患者相继去世，当时我觉得死亡离自己很近。
张先生最大的失误就在于知道自己是乙型肝炎病毒的携带者时，没有及时采取措施。目前刚过60岁的张基柱先生生存的唯一希望只有肝移植。
导致肝硬化的原因很多，但是70%～80%的人像张基柱先生一样，是由于乙型肝炎病毒引发的肝硬化。还有10％～15%的人是由于丙型肝炎病毒引发的。酒
引起的肝硬化概率在平均每天喝80mg酒（约1瓶白酒，4瓶啤酒）20年（女10年）情况下达到30%。一旦发生肝硬化，肝细胞再也不能恢复行使正常细胞的功能。特别是失代偿
肝硬化（属晚期肝病，并发症多）的情况下，患者活过6年的几率只有20%左右。肝硬化一定要特别注意饮食和生活习惯。要少吃咸、辣、硬、韧的食物，避免不规则饮食，特别是暴饮暴食。大多数病人会伴有营养缺乏症，所以食物营养需要搭配均衡，必要的时候可以补充维他命、氨基酸制剂等补品。不能做登山等
烈运动，不能过度劳累。经常出现食道静脉出血的病人需要注意天气变化，不能过度疲劳。病人需要保证充足的睡眠，平稳的心态。不要过多地忧虑病情，放下心中的包袱对健康更有利。很多人因为迫切希望赶快治好病，所以往往会相信一些民间偏方。有人说菌陈蒿、荷兰芹、明
叶、灵芝、水芹等对肝脏好，但是事实上这些食物中需要经过肝脏处理的物质成分较多，反而可能会使肝硬化恶化。所以接受正规的检查，听从医嘱是最好的方法。静脉出血
肝变硬会使
向肝脏的血汇集到食道或胃里。通过胃内窥镜可以看到食道和胃的血管大幅度膨
，严重的时候会导致出血。静脉出血的症状表现为吐血或大便黑红。主要采用通过内窥镜注入药物使血
凝固或者结扎血管的方法治疗食道及胃静脉出血。如果需要使用药物，一定要遵从医嘱。避免过度疲劳、
食坚硬的食物、注意气候变化是生活中预防食道及胃静脉出血的首要注意事项。"
闷、胃，但是体重却一直降低。去医院一检查，说我得了肝硬化。"（朴熙贞女士，52岁）朴熙贞（化名，52岁）女士一直觉得自己很健康，但是却在不知不觉中病入膏肓。有一天，她因为吐血去了医院，检查结果是食道静脉出血，这是肝硬化患者普遍发生的并发症。食道静脉出血是无法
入肝脏的血汇集到食道，使食道静脉压力过大，导致血管破裂产生的。严重的时候会危及生命。更值得注意的是这些并发症随时可能复发。所以朴女士经常担心静脉会不会再次破裂。下列事项中如果有3个以上与自身情况相符，就需要去医院做肝脏检查。
肝病的自我诊断法
父母、兄弟姐妹中有人患有肝病，或者死于肝病。
输过血。（特别是1990年前）
休息后仍觉得身体很疲惫。
经常觉得肚子
，消化不好。经常有口臭。
胃口差。
皮肤变得
糙，不符年龄地长青春痘。月经不调，血量减少。
右肩不适，睡觉不能右侧卧。
容易感冒，经常腹泻。
突然感觉很累，连报纸都无法阅读。
经常无缘无故地牙龈出血。
肝脏的天敌，乙型肝炎病毒
韩国在经合组织成员国中肝癌发病率居第一位！